Sollicitatie Tips
Na het reageren op vacatures óf nadat je bent benaderd op LinkedIn, heb jij een sollicitatiegesprek! De uitnodiging heb je in de pocket, maar hoe bereid je je voor op een sollicitatiegesprek?
FEMIZINE.
De plek voor & door carrière vrouwen
Zelfkritiek of Zelfvertrouwen?
Veel mensen vinden het makkelijker om kritisch te zijn. Op zich niet zo gek: door middel van zelfkritiek creëer je ruimte voor verbetering.
Vrouwen beleggen beter
Betekenis 'beleggen'be·leg·gen (belegde, heeft belegd)1bedekken: belegde broodjes2(geld) aan iets besteden waarvan je hoopt dat het in waarde zal stijgen: zijn geld in aandelen beleggen3bijeenroepen: een vergadering beleggen
Video boodschap opnemen
Video’s en vloggen, iets wat met de dag populairder wordt. Door de populariteit wordt het voor veel van ons ook steeds noodzakelijker: welke onderneming heeft tegenwoordig geen beeldmateriaal op haar website staan óf geeft mensen een kijkje in de spreekwoordelijke keuken via Instagram en LinkedIn. Voor mijn baan bij Extra Talent heb ik mij verdiept in het zakelijk vloggen en gaf ik interne trainingen aan (nieuwe) collega’s. Want hoe makkelijk het ook is, die drempel over is nog best wel een dingetje.
Doelen behalen in 5 stappen
Presenteren kan je leren
Hoe zit dat? Zodra je begint met presenteren raak je de tekst kwijt, gaat je ademhaling sneller, heb je moeite met concentreren en het allerliefst ren je direct het podium af.
Kleur er je voordeel mee
Iedereen heeft wel een favoriete kleur. Kleur komt bewust of onbewust terug in ons dagelijks leven. We verven onze muren, kopen verjaardagscadeautjes in de lievelingskleur van de jarige en bij de kleding die we dragen, kijken we of het bij elkaar past. Ook kunnen we juist gaan voor contrasterende kleuren. Wist je dat kleur invloed heeft op hoe productief, geloofwaardig en creatief je bent?
Hardlopen, een mannensport?
In Amsterdam zijn de hardloopgroepen met een sprint toegenomen. Rennen wordt steeds populairder. Bij de marathon van Rotterdam waren dit jaar 17.000 deelnemers. De inschrijving was binnen een week gesloten, de marathon was vol. Maar er was een tijd dat vrouwen niet mochten hardlopen.
ADHD
Er is steeds meer te doen over neurodiversiteit op de werkvloer. Onder neurodiversiteit worden onder andere ad(h)d, autisme, dyslexie en hoogbegaafdheid verstaan. Diagnoses lijken je soms om de oren te vliegen, en daarbij ook de opmerkingen ‘TeGEnwOoRdiG hEeFT iEdeReEn ADHD.’ In de praktijk lijkt dit wel mee te vallen, volgens de laatste cijfers heeft in Nederland maar 2 tot 3% van de volwassenen ADHD. Wel wordt er momenteel gesproken over een inhaalslag; vrouwen krijgen vaker de diagnose ADHD. Momenteel is de verhouding man/vrouw onder de diagnose; 75% / 25%. Dit terwijl experts verwachten dat het bij beide genders even vaak voorkomt.
(Werk)Stress
Eén op de vijf werknemers heeft last van burn-outklachten volgens het TNO Factsheet 2023, naar aanleiding van de OVAL week van de Werkstress. In Nederland gaat dit al om 1,6 miljoen mensen met als gevolg dat werknemers 11 miljoen dagen per jaar ziek thuis zitten door werkstress en werkdruk. Hoe kunnen we stress beter inzetten en hoe kunnen we (werk)stress-gerelateerde klachten tegengaan?
Ben je ongesteld ofzo?
Ken je dat? De ene week heb je de creativiteit van Picasso, lijkt je sociale batterij op zonne-energie te draaien en denk je dat als je zo doorgaat in de sportschool je volgend jaar op de Olympische Spelen staat. De andere week wil je het liefst de hele week op de bank liggen met een voorraad chocoladerepen, wil je je telefoon op stil zetten en boodschappen doen lijkt op onnodig veel moeite. Veel vrouwen zullen dit herkennen.
Vind jouw Ikigai
Een zinvol leven. Dat wil iedereen wel. Wat dat precies betekent, is voor iedereen anders. Op het Japanse eiland Okinawa houden de mensen er een levensfilosofie op na die zorgt voor een zinvol, lang, gezond en gelukkig leven. Ook wel: Ikigai.¹
De Burgemeester is een vrouw
Op 8 maart was het Internationale Vrouwendag. Ik ging naar de vrouwendagbijeenkomst in het gemeentehuis van Dalfsen. De Raadszaal was gevuld met kleurrijke vrouwen en burgemeester Erica van Lente sprak ons toe. Een vrouwelijke burgemeester, is dat nog bijzonder? Erica nam ons mee door de geschiedenis van de vrouwelijke burgemeester, aan de hand van het boek De ambtsketen veroverd!
Internationale Vrouwendag
Vandaag, 8 maart, is het internationale vrouwendag.
Op zoek naar inspiratie & tips voor jouw eigen onderneming of carrière?
Op Femizine lees je inspirerende verhalen van carrière vrouwen, vrouwen in het hier en nu en van historische pioniers. Van zaken tot kunst, van kunst tot sport, en van sport tot IT. In elke branche is een vrouw met een verhaal te vinden.
Geïnspireerd genoeg & zelf aan de slag? Op Femizine vind je tips over hoe je een presentatie voorbereid, een sollicitatiegesprek voert, hoe je een huisstijl kiest en nog veel meer!
Niet alles in het leven draait om een carrière, het is minstens zo belangrijk om te ontspannen en goed voor jezelf te zorgen. Femizine zoekt voor je uit hoe je dit doet. Van ritme, slapen, sport, meditatie, voeding en menstruatie en nog veel meer.
Naast het lezen van Femizine hebben wij nog heel veel andere aanraders voor je; boeken, films, documentaires en absolute musthaves.